Toccare il Fondo: è capitato anche a Te?
Toccare il fondo, credo sia capitato a tutti…e forse è stato un bene, perché se ci pensi, se sei qui, significa che hai superato un ostacolo…e per superare un ostacolo, per forza, per forza, sei migliorata/o, perché NON avresti potuto superarlo con le stesse convinzioni, conoscenze e competenze…
C’è una storia in questo Video che merita di essere letta, ascoltata o ri-vista, perché ti fa capire come Rialzarti quando stai per Toccare il Fondo o lo hai già toccato…
Cosa Impariamo?
Impariamo quello che a me e ad altre Persone ha salvato la vita…
Quando stai per toccare il fondo o sei sul fondo, se continui a vedere la situazione negativa che ti circonda, che ti pervade, NON riesci ad emergere e rischi grosso di soccombere…se aspetti la mano che ti tiri fuori, rischi grosso e quando e se arriva, hai comunque perso…
Invece quando ti focalizzi sulle tue forze, sulle condizioni che ti servono per superare l’ostacolo e rialzarti, allora ritrovi in te Energie e Lucidità che nemmeno immaginavi di avere…
Non sono io a dirtelo o la storiella del cavallo nel pozzo, ma lo sai che è stato così anche nella tua vita…E se lo hai fatto una volta, allora puoi Rifarlo e più volte lo rifai, più volte cadi e ti rialzi con questo approccio più diventi Forte e Migliori.
Come applichiamo?
Occorre crearti un’Abitudine, cioè l’automatismo mentale che quando sei a terra…per qualsiasi problema, subito sposti il Focus su di te, su che stato d’animo e risorse fisico-mentali ti occorrono per superare la situazione.
Un po’ come qualcuno che prima di affrontare un viaggio pensa a cosa gli servirà per il viaggio:)
Per crearti questa Abitudine che ti salva la vita dal pozzo in cui magari sei sprofondata/o hai 2 strade, una lunga e forse faticosa e una più rapida:
- Ti impegni ogni giorno a fare qualche esercizio di respirazione, postura, di quelli che trovi GRATIS nel mio sito in homepage o nel mio canale YouTube, che servono per cambiare il tuo Umore e aprirti la mente, portandoti: Ossigeno, Endorfine, Serotonina e Dopamina….Dopo che hai cambiato le tue condizioni fisiche, ti alleni a spostare il focus sulle tue risorse interne, i tuoi punti di forza attraverso le Domande Guida che ti poni e inizi a descriverti una realtà alternativa, che ti motivi e ti faccia sentire meglio di fronte ai problemi. Le difficoltà che potresti incontrare sono nella continuità, nel fatto di farlo da sola/o e magari non sapere bene come fare e di avere tanti influssi negativi/ostacoli intorno a te, al lavoro o in famiglia…e se abbandoni è un peccato, perché poi come fai ad uscire dal pozzo?
- Trovi un gruppo di Persone Alleate che vogliono riuscirci come Te, che credono in quello che credi tu, cioè nel Potersi Migliorare, un gruppo di Persone che ti ispira, ti sprona nell’essere migliore e nel vivere meglio e che fa degli esercizi pratici insieme a te, seguendo un Metodo, chiaro, semplice e fattibile…in modo divertente e coinvolgente….tutto questo lo trovi partecipando a Felicemente Stressati :):
Scopri di più...scopri come funziona e se fai in tempo a partecipare nella tua città, perché le prime 4 date sono state SOLD OUT e non vedo l’ora di trascorrere 3 ore di formazione divertente insieme a Te!
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