Vuoi davvero eliminare ansia e stress?

Vuoi eliminare ansia e stress? Lo vuoi davvero?

Non si può! 😉
Perché ansia e stress sono risposte fisiologiche automatiche, a ciò che tu percepisci come un pericolo, una minaccia, qualcosa fuori controllo.

Lo so, è una cruda verità, ma le cose stanno così, ho scritto ben 2 libri sull’argomento e ho trovato conferme ovunque.

Ma c’è Speranza – non il ministro, per fortuna 🙂

Parti da ciò che vuoi.

Spesso sappiamo benissimo ciò che non vogliamo, cosa non vogliamo sentire, cosa non vogliamo che accada, ma non abbiamo idea di come vogliamo sentirci, che emozioni provare…

E questo è un problema, perché più ti focalizzi sul malessere per ciò che non controlli e più ti sembra tutto sotto controllo o fuori controllo?

Purtroppo, ci sembra tutto fuori controllo, comprese le nostre emozioni, che più provi a contenere, evitare, diminuire e più stiamo male, vero? 🙁

Allora, in una situazione stressante, angosciante, preoccupante chiediti:

– Quali sono le emozioni che mi servono ora?

– Come voglio sentirmi per affrontare questa situazione?

– Cosa farebbe la persona che voglio essere o che voglio diventare?

Se non trovi risposte, prova a modellarti su persone che possono ispirarti, chiedendoti:

– Cosa direbbe, farebbe e sentirebbe quella Persona che ammiro in questa stessa situazione?

E infine chiediti:

– Cosa avrei bisogno di fare IO per affrontare questa situazione?

– Dovrei subire? Oppure…

– Dovrei cambiare la mia postura, il mio respiro, che influisce sul mio umore.

Quindi la soluzione è:

cambiando la tua Energia interna, cambierà anche il tuo modo di sentire, percepire la realtà e di reagire ad essa.
E di conseguenza, cambierà anche l’energia intorno a te,
creando dinamiche, situazioni diverse.

Se vuoi scoprire, in modo pratico, divertente e guidato da me, come creare l’energia interna per cambiare certe situazioni esterne.

Se vuoi sapere come gestire ansia e stress per ritrovare Serenità, Lucidità ed Energia al lavoro e in famiglia, allora c’è un’unica occasione per farlo al 50% di sconto.

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Saluti Ridenti e Ad Maiora semper!

PS:
i video corsi e i webinar sono registrati, quindi li puoi vedere senza limiti di orario, senza limiti di tempo e senza vincoli per sempre, all’investimento di solo 1 € al mese, che forse è niente in confronto alla Serenità, Lucidità ed Energia ritrovate.