Cibo per l’animo
Conosci il cibo per l’animo?
È qualcosa che molti di noi sottovalutano…no, non sto parlando di preghiera o di qualcosa di spirituale, anche se questo cibo porta notevoli benefici al nostro umore, al nostro corpo e alla nostra mente, permettendoci quindi di pensare un po’ di più allo Spirito che ai problemi materiali…
Spesso si va avanti facendo le stesse cose perchè si pensa che cambiare sia troppo impegnativo, ma guardando fino alla fine questo video, oltre a scoprire qual è il cibo per l’animo, scoprirai qual è quella piccola cosa che puoi fare per cambiare la tua fisiologia e la tua psicologia rispetto alle difficoltà quotidiane => GUARDA VIDEO
Cosa Impariamo
Andare avanti, facendo le stesse cose, ci porta dolore, come un mulo che si ostina a picchiare la testa contro un tronco che ostacola il suo cammino, quindi piccole variazioni possono portare risultati diversi nel mondo esterno
Anzichè pensare alla dieta come privazione, si può pensare alla dieta come Nutrizione sana e funzionale al nostro umore, al nostro cervello e al nostro spirito, ad esempio aggiungendo, anzichè togliendo qualcosa quando abbiamo fame di zuccheri o carboidrati
Le fibre nutrono quei batteri “buoni” del nostro microbiota intestinale che oltre a rallentare i picchi di glicemia di un’alimentazione squilibrata, favoriscono la sintesi della Serotonina (buon umore e senso di sazietà), sono anti infiammatori e ristabiliscono un equilibrio del funzionamento del sistema immunitario…
Come Approfondire
Al corso di Intelligenza Positiva, avrai imparato quali combinazioni di cibi ti creano stress, malumore e abbassamento delle capacità mentali e relazionali, insieme a quali combinazioni di cibi favoriscono umore, psiche e sistema immunitario.
Inoltre attraverso il coinvolgimento di esperti avrai imparato come gestire le emozioni e il tuo microbiota intestinale per migliorare il tuo rapporto con gli altri, la tua comunicazione efficace e il problem solving.
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Quello che avrai imparato al corso, non solo sarà utile a te, ma potrà essere una guida e un aiuto anche per le persone a cui tieni di più, perchè non acquisirai soltanto nozioni, conoscenze, teorie scientifiche, ma anche competenze (saper fare) attraverso l’applicazione e gli esercizi che svolgeremo in aula => CLICCA QUI e ci vediamo al corso!:)
