Skip to content
PinterestInstagramLinkedinYouTubeGoogle+TwitterFacebook
 
Terenzio TraisciTerenzio Traisci
Terenzio Traisci
Intelligenza Positiva per gestire Stress, Umore e Comunicazione al lavoro
  • Chi sono
  • Dicono di me
  • Risorse Gratis
  • Chi sono
  • Dicono di me
  • Risorse Gratis

Come gestire i pensieri ?

È una delle domande più frequenti detta e non detta, nel senso che molte persone se lo chiedono, si chiedono come possano riuscire a gestire i propri pensieri, ma poi in pochi ci riescono, anzi in molti ci rinunciano.

Il problema è che se come strategia usi quella di lamentarti, oppure di pensare ad altro, cosa stai ottenendo? Come la vedi?
Stai capendo di poterli gestire oppure che sono ancora più ingestibili? Purtroppo la seconda.

Mi lamento

Lamentarsi, genera pensieri che ti aiutano (positivi / funzionali) oppure che peggiorano la tua condizione (negativi / disfunzionali) ?
La seconda tutta la vita.
Perché non so te, ma io non ho mai visto una persona che si lamenta essere felice.

Evito di pensarci

Se invece come strategia utilizzi quella di evitare di pensarci… beh, come dice il Prof. Nardone, della scuola di psicoterapia breve strategica:

Pensare di non pensare, è già pensare.

Quindi non pensare equivale a mantenere il chiodo fisso, perché più forzo qualcosa e più le dò forza. Come quando una persona rabbiosa, si impone di stare calma… come sta? Peggio, si arrabbia ancora di più.

 

Guardando fino alla fine questo video cosa imparerai:

  • Come si generano i pensieri

  • In quali condizioni è più facile gestirli

Ecco il video 👇🏻

 

Se ti va, scrivimi qui nei commenti…

cosa ti è stato più utile, che ti è rimasto impresso… perché sarà utile anche a te per fissare le informazioni e utilizzarle. Grazie!

La differenza che ha fatto davvero la differenza è che la modalità di Terenzio è stata DIRETTA, PARTECIPATIVA, PRATICA e DIVERTENTE, ottenendo da tutti i ns SM e AM intervistati…

Author Image

Cristiano Flamigni

Chief Business Unit

Toys Center e Bimbo Store

Abbiamo ospitato Terenzio Traisci per 2 ore all'interno del nostro Safety Day. Ci ha fatto ridere, riflettere e ci ha anche insegnato alcune tecniche e routine per raggiungere la nostra…

Author Image

Nico Sacco

Direttore Generale

Janssen J&J

Ogni Team di vendita dovrebbe ascoltare Terenzio (dal vivo o digital): riesce ad arrivare al cuore divertendo e da li salire fino al cervello per scoprire i segreti di come…

Author Image

Marco Corbellani

Sales Director

TeamSystem

Bravissimo perchè noi sentiamo da questa postazione di privilegio le reazioni del pubblico... e a quest'ora tarda della notte, sentire ridere all'unisono tutta questa gente, vuol dire che tu sei…

Author Image

Gerry Scotti

Presentatore Mediaset

Gerry Scotti
Risorse più utilizzate
  • Cambiare Umore per affrontare il Cambiamento
    3 Agosto 2016
  • La Terribile Verità sui Team Building aziendali
    13 Luglio 2016
  • La terribile verità del lavorare seriamente [Nuova Scoperta]
    7 Marzo 2016
  • Primo campanello di Allarme che ti stai solo creando Cattivo Umore…[!]
    12 Febbraio 2016
  • gratificare
    Gratificare e Punire al lavoro, scopri le terribili verità
    4 Dicembre 2015
Il Nuovo Libro
Il Nuovo Libro
Alcuni Clienti
Alcuni Clienti
Teniamoci in contatto su Facebook
Teniamoci in contatto su Facebook
Terenzio Traisci

© Terenzio Traisci - P.IVA 03782150407
Privacy & Cookie Policy / Termini di Utilizzo