Giornata Mondiale della Risata per la Pace!

Magari ora penserai: E chissene…frega?

Beh, dopo la giornata mondiale del sorriso, della felicità, della salute e sicurezza, dell’amicizia, non poteva mancare anche questa ricorrenza della giornata mondiale delle risata!

Anche se la cosa curiosa è che se ridi pochi secondi al giorno tutti i Benefici della Risata non li hai…certo meglio di niente, ma non serve a molto.

È buffo, o forse triste, perché tutti sanno che #RidereFaBeneAllaSalute, tutti sanno che quando ridono si sentono meglio, più leggeri, più ossigenati e poi?

Ci limitiamo per paura del giudizio degli altri, magari di gente a cui della tua salute e della tua felicità non interessa nulla…

E quindi aspettiamo momenti “convenzionali” per poter ridere…che per una durata così ridotta NON servono quasi a niente…
Ti spiego il perché in questa Lezione in Diretta, in occasione della Giornata Mondiale della Risata…e ti spiego anche come e perché ridere al lavoro ti salva la vita e il posto….

(fai play e poi subito pausa per caricare prima un po’ il filmato e poi fai play per guardarlo senza interruzioni)

Cosa Impariamo?

• I Benefici della Risata per il tuo Cervello e la tua Salute Cardiaca, ci sono SOLTANTO quando ridi per alcuni minuti

• Per eliminare la Paura del Giudizio degli altri mentre scegli di ridere, parti da un contesto privato, chiuso, al riparo e più tranquillo (bagno, doccia, auto)

• Per eliminare l’ancoraggio emotivo negativo legato al ridere per scelta propria, pensa che ognuno di noi ha i Neuroni Specchio e viene influenzato positivamente dalla tua risata

• Per Ridere come Esercizio occorre prima partire da Respirazioni e Posture normali e note, per arrivare ad esercizi di risata

Come Applichiamo?

Attraverso i tanti video gratuiti contenuti in questo sito o che ti ho mandato via email….
Partecipando, anche tu, a Felicemente Stressati, la lezione spettacolo di 3h con la quale avrai imparato gli esercizi di respirazione e postura che ti servono per cambiare umore, cambiare condizioni mentali e usare la tua Intelligenza Positiva per risolvere problemi e comunicare in modo efficace… > INFORMAZIONI CLICCA QUI <