GIORNATACCIA?

Come fai, quando la giornata inizia MALE !?
Soprattutto….fai o aspetti che finisca, subendola?

Se fosse una al mese o all’anno: no problem, ma se è quasi ogni giorno, come ti riduci?

Perché magari dopo una giornataccia, arrivi a sera che litighi pure in famiglia, per scarsa pazienza e lucidità e per la stanchezza emotiva, ti rifiuti anche di fare qualcosa per il tuo benessere, scaricando le tossine dello stress accumulato (che non si scaricano ma aumentano, stando nel divano e mangiando zuccheri e carboidrati).

Una vita per sempre così, che vita è?
Soprattutto se sai che c’è qualcosa che puoi fare, che dipende da te e SCEGLI (perché scegli anche quando NON FAI) di non fare nulla. Questo è un pugnale al cuore e al cervello. Di cui tu credo ne abbia ancora bisogno, giusto?:)

NON puoi nemmeno immaginare cosa accade, seguendo quello che faccio in questo video. Scoprilo:

Scrivimi QUI nei Commenti come ti sei sentita/o nel fare questi 3 esercizi insieme a me, cioè come hai affrontato la giornataccia e inizia ad applicarli ogni giorno per 21 giorni (tempo minimo per crearsi una abitudine volontariamente, li trovi QUI) così mi racconti con che risorse interne affronti meglio le tue giornate, anche una giornataccia :):