Ingegneria del Buon Umore: Il meglio di…19-25 febbraio Ecco i 3 video e post più visti della settimana, scelti per Te!:) INIZIARE UNA GIORNATA INIZIATA MALE Cosa Impariamo? SAI DISCUTERE O FARE POLEMICA ? Cosa Impariamo? MA E PERÒ Cosa Impariamo? POST PIÙ’ CONDIVISO Domanda: Quale dei…
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Ingegneria del Buon Umore: il meglio di…fino al 22 Aprile Il metodo di ingegneria del buon umore ha diverse applicazioni, soprattutto per risolvere problemi legati al comportamento e atteggiamento. Ingegneria del Buon Umore significa ingegnarsi a cambiare umore per mettersi nelle condizioni migliori per risolvere, affrontare e gestire determinate situazioni in modo diverso. Ecco i…
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Ingegneria del Buon Umore: Il meglio di…12-18 febbraio Ecco i 3 video e post più visti della settimana, scelti per Te!:) ALLONTANARSI Cosa Impariamo? NON POSSO O NON VOGLIO ? Cosa Impariamo? AMORE FELICE Cosa Impariamo? POST PIÙ’ CONDIVISO Domanda: Quale dei 3 video ti è servito di…
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Ingegneria del Buon Umore: il meglio di…11-18 marzo Ecco i 3 video e post più visti della settimana, scelti per Te con una sorpresa! Se oggi te la sei persa, ecco la Sintesi della Lezione in Diretta che ho fatto su facebook:) SINTESI LEZIONE IN DIRETTA: CREDENZE E BUON UMORE Cosa Impariamo? …
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Informazione o Trasformazione? Un senso di Fallimento… Un senso di Colpa per NON averci nemmeno provato… Vedi gli altri che vanno avanti e tu niente… Sai tutto, sai come andrebbero fatte le cose, sai cosa ti farebbe bene, ma, ogni volta ci ricaschi… Perché??? È la differenza tra Informazione e Trasformazione, scoprila guardando fino alla…
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Incoraggiamento: Stai Andando Bene! Cosa Impariamo? Spesso basiamo il nostro Umore e il Bilancio della nostra giornata, della nostra vita su Feedback Esterni, di Incoraggiamenti esterni, su cosa pensano gli altri di noi o se ci reputano bravi, affidabili…ma così spostiamo il focus su qualcosa di MUTEVOLE e NON sotto il tuo controllo, perché…
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Il Vantaggio Secondario del NON Cambiare Anche tu a volte vorresti cambiare comportamenti, cambiare abitudini, cambiare vita…e non ci riesci? Come mai alcune abitudini sono così radicate e altre magari più utili, si fa fatica a renderle automatiche, facendosi sentire incapaci, insoddisfatti o frustrati? Lo spiego in questo video, estratto, sintesi della diretta di qualche…
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Il tuo cervello da cosa è attirato? Dalle notizie buone o cattive? C’è differenza fra quello che vorremmo sentire e quello da cui siamo attirati a sentire, vedere, seguire. Siccome molte delle nostre reazioni passano da come percepiamo, molti dei nostri comportamenti e delle nostre resistenze al cambiamento passano dal cervello rettile o paleo encefalo…
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Il Coraggio di chiedere Spesso abbiamo dei sogni che rimangono nel cassetto perché non abbiamo il coraggio di chiedere, oppure abbiamo chiesto in modo poco convincente per cui abbiamo ricevuto un rifiuto. Oppure come capitava a me, continui rifiuti! Alla fine di un periodo bruttissimo in tutte le aree della mia vita, salute compresa… scatta…
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I super poteri del Sorriso Tutti sappiamo che il Sorriso fa bene, ma in pochi lo prendono in considerazione quando sono sotto stress, delusi, arrabbiati o annoiati… Guardando fino alla fine questo Video di Ron Gutman, insegnante della Stanford University, Speaker al TED,(a cui ho partecipato anch’io nel 2016 a TEDxBergamo) avrai ancora più consapevolezza…
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