Come avere Continuità verso gli Obiettivi?
Come mai la Motivazione, l’entusiasmo iniziale verso degli obiettivi, verso un progetto, verso un percorso, verso una scelta di vita…dopo un po’ svanisce?
Perché manca la Continuità verso i tuoi Obiettivi?
Avevamo magari anche un Obiettivo preciso, fattibile…eppure….
Lo spiego in questo video, sintesi di una diretta di qualche tempo fa, ho scelto i concetti principali, eccoli:
Fai Play e metti in pausa per qualche secondo, così si carica tutto il video e lo vedi senza interruzioni:
Cosa impariamo:
La Motivazione cala perché abbiniamo dolore, fatica,sacrificio al percorso che ci porta alla meta
Occorre focalizzare energie iniziali su Obiettivi di Processo, cioè sul percorso, sulla frequenza, sulla ripetizione di una cosa semplice, precisa e raggiungibile
Raggiungere un obiettivo di processo, cioè riuscire a ripetere ogni giorno qualcosa, ti crea un Risultato, che dà un paragone alla nostra mente, che crea Motivazione Interna e soprattutto abbina Piacere al percorso che ti porta alla Meta finale
Come applichiamo:
- Pensa ad una meta, ai vantaggi della meta e agli svantaggi di NON raggiungerla
- Pensa a ritroso, come se tornassi indietro dalla meta ad oggi, quali passi ti occorrono verso la meta?
- Trova una cosa semplice e precisa che puoi fare ogni giorno, che ti porta alla meta (es: se devo dare un esame, quante pagine di un libro occorre leggere ogni giorno)
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