– non basta un approccio, una tecnica, perchè siamo un organismo e la componente fisica e mentale hanno numerose interazioni e declinazioni nei problemi, occorre un approccio organico, corale, multidisciplinare di acquisizione di competenze, basato sulle funzioni del corpo e della mente

– ti occorre acquisire competenze per crearti un ambiente fisico e sociale favorevole

– ti occorre acquisire competenze sul tipo di esercizi fisici che favoriscono la tua mente

– ti occorre acquisire competenze sul tipo di alimentazione che favorisce la gestione dello stress e dell’umore

– ti occorre acquisire competenze sulle domande che guidano il tuo cervello, il linguaggio interno ed esterno più efficace anche per farsi ascoltare e capire…

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