Esercizio potente per risolvere ogni situazione

A cosa ti serve guardare una situazione, un problema, un comportamento da un altro punto di vista e trovarne il lato positivo?

Ciao, ho ricevuto migliaia di risposte a questa domanda.

E sai qual è secondo me la risposta più utile?

Trovare il lato positivo di una situazione, serve per affrontarla in modo diverso
Perché è questo il nostro margine di azione!

Pensala al contrario.

( – ) A cosa ti serve NON trovare un lato positivo in una situazione problematica?
A niente. Anzi peggio!

( – ) A cosa ti serve guardare sempre e solo in faccia il problema?
A niente. Anzi peggio!

( – ) A cosa ti serve reagire nello stesso modo a quella situazione?
A niente. Anzi peggio!

Quando ti focalizzi
SOLTANTO sulle cose che non vanno,
SOLTANTO sulle mancanze,
SOLTANTO sugli attacchi degli altri,
fai andare il tuo cervello con il pilota automatico, sulla base delle solite risposte istintive e difensive.

E questo aumenterà ancora di più la sensazione di mancanza di controllo sulla tua vita e sulla tua situazione!

Lo sai benissimo: più ti focalizzi su ciò di cui NON hai controllo e peggio stai

Ormai lo hai capito! Sei una persona intelligente e piena di risorse. Usale 😉

Ti può aiutare questo esercizio, perché accende il cambio di prospettiva, per provare finalmente quella serenità e senso di controllo che ti meriti.

( 1 )  Pensa a qualcosa che credevi fosse contro di te, qualcosa che vedevi in modo negativo e che poi col tempo, hai iniziato a vedere, capire in modo diverso.

Scrivilo…

( 2 ) Come ti sentivi quando pensavi fosse contro di te, quali sensazioni e reazioni hai avuto?

Scrivilo…

( 3 ) Come sono cambiate queste reazioni quando hai scoperto che non era contro di te? Come è cambiata la tua reazione quando hai cambiato punto di vista?

Scrivilo…

Questo esercizio è potentissimo per iniziare a cambiare percezione-reazione alla situazione che vuoi cambiare.

Se vuoi risolvere, se vuoi sentirti meglio in questo periodo, provalo, te lo dico col cuore, cos’hai da perdere? Nulla 😉

 

Ci vediamo con il prossimo articolo e 7 ingredienti essenziali…

Ad Maiora!