Giornata mondiale della Felicità
Ecco cosa ne penso…
Così come la festa delle Donne, delle Mamme, dei Papà, dell’Amore… anche la giornata mondiale della Felicità, sancita dall’ONU nel 2012, dovremmo celebrarla ogni giorno ☀️ perché la vita di cui ci affanniamo ad avere controllo 😫 la nostra vita non è nient’altro che la SOMMA delle singole giornate che affrontiamo!
E se in questa somma, c’è solo ogni tanto qualche sprazzo, magari breve e casuale di felicità, che vita è? 😞
La felicità non è affatto assenza di problemi!
Non è affatto fortuna casuale o vivere in un mondo irrealistico!
⚠️ Anzi, sono proprio queste credenze che uccidono la felicità in ognuno di noi, perché queste condizioni, è impossibile che si realizzino e quindi ci portano a rinunciare ad essere felici 😔
💡 La felicità è proprio l’atteggiamento mentale e fisico che ci permette di risolvere e affrontare i problemi 💪😊
👉🏻 Perché secondo te, chi vende meglio, chi lavora meglio, chi cresce meglio i figli, chi ama meglio: una persona felice oppure una persona triste, nervosa, frustrata e stressata?
Quindi ben venga una festa per celebrare persone-emozioni-valori, ma che sia utile per ricordarci di loro ogni giorno da quel giorno in avanti! 🤗
Altrimenti dovremo aspettare di essere felici alla prossima ricorrenza? Al prossimo ponte lavorativo? Alle prossime ferie o alle prossime buone notizie? 🤦♂️🤦♂️🤦♂️
⚠️ Sai cosa distrugge la felicità e alza invece l’angoscia, la frustrazione e lo stress?
Focalizzare attenzione ed energie verso il mondo esterno!
Scrivevo nel mio libro “Tutto il bene che mi voglio“:
se ti focalizzi sempre su ciò che ti manca, vivrai una vita di mancanze, anziché di pienezza e felicità.
E aggiungo:
quello che alleni, diventi.
Quindi da oggi, vuoi allenare il tuo cervello a focalizzarsi sempre e solo sulle mancanze, sulle cose che non vanno, su quello che sbagliano gli altri, sul crearti stress…
OPPURE
su quello che hai, quello che hai fatto di buono; su quello che puoi migliorare del tuo orticello e che puoi imparare a risolvere? 😉
A te la scelta e ricorda…
come quando prepari una torta 🍰 ti servono gli ingredienti e sapere come combinarli, così è per la Felicità, per cui ti serve:
( X ) poco Cortisolo (ormone dello stress)
( X ) una manciata di Dopamina (motivazione e piacere)
( X ) molta Ossitocina (fiducia e dell’empatia)
( X ) parecchie Beta Endorfine (benessere)
( X ) tantissima Serotonina (buon Umore, lucidità, serenità).
ℹ️ Se vuoi sapere come ottenere e combinare questi ingredienti neuro-chimici per trasformare stanchezza, frustrazione e ansia in Energia, Serenità e Benessere, allora clicca il bottone qui sotto👇
