Giornata Mondiale della Risata per la Pace!
Magari ora penserai: E chissene…frega?
Beh, dopo la giornata mondiale del sorriso, della felicità, della salute e sicurezza, dell’amicizia, non poteva mancare anche questa ricorrenza della giornata mondiale delle risata!
Anche se la cosa curiosa è che se ridi pochi secondi al giorno tutti i Benefici della Risata non li hai…certo meglio di niente, ma non serve a molto.
È buffo, o forse triste, perché tutti sanno che #RidereFaBeneAllaSalute, tutti sanno che quando ridono si sentono meglio, più leggeri, più ossigenati e poi?
Ci limitiamo per paura del giudizio degli altri, magari di gente a cui della tua salute e della tua felicità non interessa nulla…
E quindi aspettiamo momenti “convenzionali” per poter ridere…che per una durata così ridotta NON servono quasi a niente…
Ti spiego il perché in questa Lezione in Diretta, in occasione della Giornata Mondiale della Risata…e ti spiego anche come e perché ridere al lavoro ti salva la vita e il posto….
(fai play e poi subito pausa per caricare prima un po’ il filmato e poi fai play per guardarlo senza interruzioni)
Cosa Impariamo?
I Benefici della Risata per il tuo Cervello e la tua Salute Cardiaca, ci sono SOLTANTO quando ridi per alcuni minuti
Per eliminare la Paura del Giudizio degli altri mentre scegli di ridere, parti da un contesto privato, chiuso, al riparo e più tranquillo (bagno, doccia, auto)
Per eliminare l’ancoraggio emotivo negativo legato al ridere per scelta propria, pensa che ognuno di noi ha i Neuroni Specchio e viene influenzato positivamente dalla tua risata
Per Ridere come Esercizio occorre prima partire da Respirazioni e Posture normali e note, per arrivare ad esercizi di risata
Come Applichiamo?
Attraverso i tanti video gratuiti contenuti in questo sito o che ti ho mandato via email….
Partecipando, anche tu, a Felicemente Stressati, la lezione spettacolo di 3h con la quale avrai imparato gli esercizi di respirazione e postura che ti servono per cambiare umore, cambiare condizioni mentali e usare la tua Intelligenza Positiva per risolvere problemi e comunicare in modo efficace… > INFORMAZIONI CLICCA QUI <
