Come iniziare l’anno in modo semplice e concreto?

Capita anche a te di iniziare con tanti nuovi propositi su salute, vita privata, lavoro e vacanze e poi….?

Niente sempre la stessa solfa ogni anno…e intanto gli anni passano. Guarda QUI ⤵️

Cosa Impariamo:

Per raggiungere i tuoi obiettivi, e dare una svolta alla tua vita ti occorrono determinate condizioni di Salute…è inutile fare i fenomeni, ti occorre Dormire. Perché durante il sonno il corpo si rigenera, il sistema immunitario lavora il doppio e tu puoi affrontare la giornata diversamente e non in debito di energie, o debole…
Cammina, almeno 30′ al giorno, trova il modo, se non hai tempo, riduci il tempo che butti sul cellulare, perché se lo cronometri scopri che è molto di più di 30’…oppure guarda il cellulare mentre cammini, ma urge camminare se vuoi evitarti demenze, alzheimer e soprattutto se vuoi che il tuo cervello si rigeneri e ti sostenga nel tuo lavoro e nella tua vita
Sorridi, usa il tuo sorriso come strumento per cambiare umore e non lasciare che il tuo umore cambi il tuo sorriso. Sorridere è un movimento di muscoli, come fare addominali o flessioni, che genera una risposta neuro endocrina, respiratoria che ti porta dei benefici per l’umore e il tuo cervello…è gratis e puoi farlo quando vuoi

Dopo aver Applicato:

Solo dopo aver applicato e rese fluide queste 3 abitudini, allora pianifica il tuo anno...perchè se lo pianifichi con stanchezza o acciacchi fisici perché non dormi, quindi senza lucidità, con accumulo di infiammazione e quindi di cortisolo che abbassa le tue capacità mentali, quindi senza intuizioni, calma per decidere e risolvere, con umore nero….come pretendi, come puoi pretendere che il tuo anno sia diverso?

Quindi fatto questo, inizia a progettare.

E per progettare ti occorre un metodo, non basta dire “voglio questo…”, senza analizzare cosa hai fatto bene dell’anno precedente e perché, cosa non è andato bene e perché, cosa puoi migliorare, cosa puoi aggiungere, che risorse interne ti mancano e che ti servono:

Obiettivi sfidanti
Misurabili
Positivi (non voglio evitare di…non voglio sentirmi male per…) perché la tua mente va dove le indichi
Secondo uno Scopo
Secondo una serie di Attività intermedie
Con gratificazioni graduali

Bene, se vuoi essere guidata/o nel costruire il miglior anno della tua vita, attraverso un metodo preciso, misurabile, semplice e applicabile, sarà svolto il secondo giorno del corso #FeliciSiDiventa.

Il 14/1 Scade l’ultima Promozione per partecipare, poi la cifra sale al suo prezzo intero, perché sono 3gg, siamo in 8 Relatori, ognuno professionista nel suo campo specifico. > CLICCA QUI e Regalati un anno diverso.