Nel 2021 non fare questo errore!

Mancano un paio settimane al nuovo anno eppure per il 99% delle persone il 2021 sarà come un film già visto e rivisto.

 

Vedi, nel tempo ho incontrato decine di migliaia di persone e ho notato una cosa incredibile:

quasi tutti vogliono cambiare la loro Vita ma c’è un errore che li frena e li inchioda nel passato!

 

Qualcuno penserà alla solita “paura del cambiamento” ma quella è solo una conseguenza.

 

La verità è che le persone non riescono a cambiare perché non hanno gli strumenti per sostenere il cambiamento.

 

Ti faccio un esempio:

su 100 persone che si mettono a dieta, solo 3 riescono effettivamente a ottenere risultati duraturi, mentre gli altri 97% tornano al punto di partenza.

 

E questo fare avanti e indietro (come i gamberi!) genera frustrazione, confusione e tristezza.

 

Ma perché accade tutto ciò?

 

La risposta è racchiusa in 7 parole: le persone NON sanno gestire lo stress.

 

Sì perché ogni cambiamento è per forza di cose un percorso che prima o poi ti metterà davanti a situazioni stressanti.

 

E proprio in quei momenti di sfida che la gente si butta giù, molla e torna indietro…

 

Ma non è colpa loro!!! Semplicemente nessuno ha fornito loro i giusti strumenti.

 

È noto infatti che il cortisolo quando rimane troppo a lungo nel nostro corpo contribuisce a:

(1) ​aumentare la massa grassa (tessuto adiposo)

(2) ​indebolire ​​la massa magra (muscoli, tendini, ossa…)

(3) ​resistere al cambiamento e a qualsiasi sforzo o impegno di energia

(4) focalizzarsi soltanto su pericoli e lati negativi delle cose

(5) colpevolizzare, generalizzare, giudicare e alla paura del giudizio

 

Ascolta, se tu sai gestire lo stress allora puoi sostenere il cambiamento e raggiungere finalmente ciò che più ti sta a cuore.

 

Lo stress è come il vento: se preso dal verso sbagliato fa male ma se preso dal verso giusto è un’incredibile energia che ti sostiene e ti porta avanti verso i tuoi obiettivi.

 

Adesso, il punto che devi ricordare è questo: se vuoi un 2021 all’altezza delle tue aspettative allora devi assolutamente imparare a gestire lo stress.

 

Quella è la chiave per vivere alla grande il nuovo anno!

 

Guarda, il tempo scorre via veloce, la Vita è un dono ed è ora di …. (pensa a ciò che desideri di più)

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