Lo dice la Psicosomatica, lo diceva qualche saggio in passato, lo sappiamo bene anche noi:

Ogni male, un segnale…

Cioè il corpo attraverso la malattia ti comunica qualcosa che non va, nei tuoi comportamenti, nei tuoi pensieri, nei tuoi comportamenti. Lo spiego in sintesi in questa nuova Pillola del Buon Umore:

Quali sono i Segnali del Corpo che ti fanno capire che sei al limite e stai subendo lo Stress?

Ad esempio:

• allergie;

• asma e affanno;

• problemi digestivi;

• cambiamento delle abitudini alimentari (perdita di appetito o fame eccessiva);

• disturbi mestruali o nella vita sessuale;

• emicrania;

• dolori da tensione muscolare (schiena, spalle, collo);

• problemi della pelle;

• tachicardia, battito cardiaco irregolare, sensazione di dolore al petto.

Ci sono 3 Elementi che ti permettono di Gestire lo Stress

1. Conoscerlo, sapere perché esiste, a cosa serve, cosa succede nel tuo corpo e ai tuoi pensieri, perché NON PUOI GESTIRE una cosa che non conosci, che temi e che tutti ti dicono che è un nemico da combattere…
2. Conoscendolo, si capisce che invece lo Stress serve e addirittura esiste il modo per SFRUTTARLO PER RISOLVERE PROBLEMI e superare sfide
3. Cambiare il proprio stato d’animo per poter guardare allo stress in modo diverso e connettersi alle altre persone, perché favorisce il rilascio di Ossitocina, che recupera i danni dello stress nocivo, rilassa le arterie e le vene e soprattutto crea la BIOLOGIA DEL CORAGGIO, cioè le condizioni fisiche per essere coraggiosi di fronte alle sfide di ogni giorno

Per imparare e usare queste cose davvero e poter vivere meglio, soprattutto senza fermarsi, rallentarsi e sprecare soldi in medicine e cure per i danni dello stress nocivo, Partecipa alla Lezione Felicemente Stressati > CLICCA QUI