Come e perché essere Ottimisti?

Essere Ottimista e il pensiero positivo spesso vengono demonizzati, perché considerati in modo errato.

Come se essere pessimisti e pensare sempre e solo ai problemi servisse a risolverli….

Come se fosse possibile essere realisti, dato che il nostro #cervello non è fatto per processare la realtà nella sua interezza…

Quindi la realtà è una scelta.

Se ti focalizzi a lungo sui problemi, che stato mentale ti genera: produttivo o negativo?

Nel video trovi 2 spunti seri per come e perché essere Ottimisti 😊 Condividine altri con noi, se ne hai 👇🏻🤗

Riassumiamo

La percezione della Realtà influenza come Reagiamo ad essa (se percepisco pericolo, reagirò con tensione che provocherà paura o rabbia)
La realtà su cui focalizzo la mia percezione (problemi piuttosto che il tempo che posso trascorrere a riposarmi) influenza la mia reazione e come mi sento (se mi focalizzo su cosa di cui ho il controllo oppure no, questo genera una reazione diversa)
Essere Ottimisti significa scegliere la realtà su cui focalizzarci che generi una reazione più utile per la situazione
Focalizzarti su ciò che dipende da te, come: imparare a gestire la tua salute, la tua comunicazione e le tue emozioni ti dà senso di controllo e quindi cambia il tuo modo di reagire alla situazione coronavirus

Non per tutti è facile e immediato cambiare il focus e spostare l’attenzione dei propri pensieri.

Non per tutti è facile e immediato cambiare il modo di percepire la realtà ed essere ottimisti.

Per questo ho creato un corso dal vivo con me ad aiutarti fianco a fianco, per applicare le tecniche per gestire stress, pensieri e rapporti interpersonali.
La data del corso è stata rimandata, trovi le nuove date e l’offerta con scadenza a breve sul sito: www.IntelligenzaPositiva.com

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