I super poteri del Sorriso

Tutti sappiamo che il Sorriso fa bene, ma in pochi lo prendono in considerazione quando sono sotto stress, delusi, arrabbiati o annoiati…

Guardando fino alla fine questo Video di Ron Gutman, insegnante della Stanford University, Speaker al TED,(a cui ho partecipato anch’io nel 2016 a TEDxBergamo) avrai ancora più consapevolezza e convinzione nell’utilizzare quello strumento gratuito che hai tutti i giorni proprio sotto al tuo naso:)

Cosa Impariamo?

• Stimolazione cerebrale al pari di emozioni forti come il possedere tanto denaro o mangiare tanta cioccolata

• Secondo Darwin e la sua Teoria dei Feedback Facciali, Il Sorriso non è soltanto il risultato di un’emozione positiva, ma ne può essere la Causa

• Il Sorriso riduce il livello di Cortisolo in eccesso, principale responsabile dello Stress Nocivo, aumentando gli ormoni che regolano l’umore come Serotonina ed Endorfine, che riducono anche la pressione sanguigna

• Il Sorriso ha impatto sociale perché chi Sorride trasmette Sicurezza e Successo nella Leadership

Come Applichiamo?

Dato che il Sorriso, stimola quei neuro trasmettitori che servono al tuo cervello per funzionare meglio, per raggiungere i propri obiettivi, per comunicare in modo efficace e soprattutto per risolvere problemi, ti occorre un Metodo per generare Sorriso, indipendentemente dall’esterno.

Rispondi a questo piccolo test, cioè ogni volta che hai un problema:

A) Sorridi per cambiare il tuo stato rispetto al problema

oppure

B) Ti accasci, aggrotti le sopracciglia e ti senti tensione addosso?

Se hai scelto A, allora vuol dire che già hai un automatismo. Per automatismo intendo quello che accade tutte le volte che guidi e l’auto davanti frena, cioè agisci senza farci caso, senza esserne consapevole e in modo automatico.

Per crearti un automatismo ti occorrono 5 cose:

1. Obiettivo semplice
2. Obiettivo Preciso
3. Ripetizione in contatto protetto
4. Ricompensa
5. Alleato

Se vuoi una Guida Esperta su questo argomento, che dal 1999 si occupa di Sorriso come strumento di benessere personale e lavorativo, se vuoi imparare, allenarti e creare un automatismo positivo in un contesto protetto e con molti alleati che vogliono crescere e migliorarsi come te….allora CLICCA QUI