San Valentino è passato, ma ciò che rovina tutte le Relazioni è rimasto in molte persone, molte coppie, molte famiglie e molti ambienti di lavoro.
Sai cos’è? Ci arriviamo insieme…
( 1 )Pensa ad una discussione in famiglia, dove non ci si capisce e si viene costantemente interrotti.
( 2 )Pensa ad una discussione al lavoro, dove le proprie idee non vengono considerate e dove per ogni cosa è una lotta.
( 3 )Pensa ad una discussione via e-mail, dove si fraintende, si accendono i toni e si perde una marea di tempo.
Se immagini queste 3 tipologie di situazioni, ti viene in mente Energia o Stanchezza? Spesso capita che dopo una discussione, dopo una telefonata o dopo uno scambio di messaggi siamo più stanchi che dopo una maratona! Vero? 😉
Perché succede? Perché le relazioni consumano ENERGIA(oltre che generarla, ovviamente;). E quando siamo già stanchi, è peggio ancora… Perché quando siamo stanchi siamo più nervosi, più annebbiati, si scatta per niente e si prendono decisioni sbagliate.
Quando siamo stanchi, si attiva la parte del cervello adibita agli istinti (paleoencefalo) alle reazioni automatiche e si spegne letteralmente la parte più razionale, per una questione di istinto di sopravvivenza…
Quindi se vuoi avere Relazioni (al lavoro e in privato) lucide, serene e ricche di emozioni positive, ti occorre partire dalla tua Energia.
– E se io ho energia, ma gli altri non ne hanno?– potresti obiettare…
– Allora te ne occorre il doppio! Altrimenti come le affronti le persone che ti tolgono energia?……..
Mentre se almeno tu hai energia, riesci a trattare con più lucidità e serenità proprio quelle persone scariche, stressate, nervose.
Immagina di saper rispondere con fermezza e calma, di trovare la risposta pronta di fronte ad una persona prepotente, o che non ti apprezza, o che si approfitta della tua sensibilità e disponibilità…
Per farlo… per riuscirci, lascia stare il carattere, il contesto, la famiglia di origine… tutte scuse: ti serve ENERGIA. Punto.
Perché? Perché la capacità di vedere la questione con lucidità, l’accesso a certe frasi, la capacità di parlare con sicurezza, con le parole giuste, di trovare la risposta pronta… parte tutto dalla parte di cervello razionale, che è la prima zona a non ricevere energia quando siamo stanchi:
– ti dice qualcosa avere la mente annebbiata?
– ti dice qualcosa avrei potuto dire così e non mi è venuto in mente?
E per avere energia prova non ti basta un integratore… Credimi, li ho provati tutti, così come tutte le tecniche per eliminare la stanchezza ma non funzionano se prima non lavori su:
- COSA SENTI > il tuo modo di percepire e reagire al mondo esterno e il tuo stato psico-fisico (ormoni e neuro-trasmettitori)
- COSA CREDI > le tue credenze inconsce nascoste e automatiche che dominano l’80% di ciò che fai
- COSA FAI > i tuoi comportamenti e pensieri automatici che influenzano cosa senti e cosa credi 😉
In sintesi, se vuoi avere rapporti di lavoro o relazioni sane, serene e belle, ti occorre prima sapere cosa ti toglie energia e poi cosa fare per aumentarla, a partire dalla base, ossia dai mitocondri di ogni tua cellula.
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