CHE COS’È L’INTELLIGENZA EMOTIVA ? L’ Intelligenza Emotiva è l’abilità di gestire noi stessi, le nostre Emozioni, di esserne Consapevoli, ma è anche l’abilità di renderci conto di cosa ci rende Produttivi, cosa ci distrae dal raggiungimento dei nostri Obiettivi e cosa invece ci rende più Efficaci. [cit. Daniel Goleman] L’intelligenza Emotiva riguarda anche l’Empatia, cioè…
COME VINCERE LO STRESS ! Ti racconto 3 Storie Vere: Luisa, separata, un figlio da crescere e un lavoro che l’assorbe totalmente, zero tempo per se stessa, spesso per seguire il figlio e accompagnarlo a fare sport è costretta a fare le pulizie di casa e finire il lavoro di notte e la mattina però…
QUANDO VA TUTTO STORTO? COME FARE? Ti è mai capitato di puntare tutto su un’idea, un progetto, un lavoro o una persona e poi ogni tua aspettativa viene delusa? Ti è mai successo che ogni cosa che provi non funziona e ti va tutto storto? A tal punto che nella tua testa riecheggiano soltanto i “te…
FORMAZIONE DI ECCELLENZA ? Quando c’è Marcello Mancini creatore di Performance Strategies! Ho avuto l’onore di conoscere Marcello nel 2011, quando avevo da poco iniziato la mia attività di FormAttore di Yoga della Risata. Partecipando agli eventi che organizza, ho ammirato il livello organizzativo al limite della perfezione e la qualità altissima dei relatori… Ti interessa…
Fabio Volo, in occasione della Giornata Mondiale della Felicità, il 20 marzo, mi ha invitato nella sua trasmissione su Radio Deejay il @VoloDelMattino, dove ho spiegato e fatto provare concretamente come potersi creare Felicità, e prima ancora il BuonUmore Vincente, cioè quello Stato d’Animo produttivo, senza aspettare input esterni ma semplicemente usando in modo divertente: ✔ Sorriso ✔ Postura ✔ Respiro ✔…
I super poteri del Sorriso Tutti sappiamo che il Sorriso fa bene, ma in pochi lo prendono in considerazione quando sono sotto stress, delusi, arrabbiati o annoiati… Guardando fino alla fine questo Video di Ron Gutman, insegnante della Stanford University, Speaker al TED,(a cui ho partecipato anch’io nel 2016 a TEDxBergamo) avrai ancora più consapevolezza…
Qui trovi tutti i Riferimenti bibliografici di Ricerche, Testi, Libri relativi ad ogni frase, concetto, teoria ed esercizio contenuto in questo sito, nei video e nei libri Felicemente Stressati ed Ingegneria del Buon Umore. Aurelio M., Colloqui con sé stesso, Fabbri Editori, Milano, 2001. Bandura A., Social Foundations of Thought and Action: a social cognitive…
Sai vincere Stress, difficoltà, tensioni e preoccupazioni usando il Buon Umore? Il problema è che spesso il nostro umore è influenzato dall’esterno, soprattutto se anche tu hai vissuto o stai vivendo momenti di Stress, Preoccupazione, Tensioni o un po’ di Sconforto… …hai presente quei Pensieri Assillanti che non ci fanno dormire nemmeno la notte e non sappiamo come fare?…
PARLARE CHE STRESS ! Come Parlare in Pubblico efficacemente, con più serenità, facilità per essere finalmente felice in una delle attività che mette più angoscia, preoccupazione e tensione nel mondo del lavoro, vero? No, non ce la posso fare…. Chi io? Prendere la parola e salire sul palco? Mai al mondo… E se non mi seguono?…
Sabato 3 Marzo 2012 Semi Finale di Italia’s Got Talent 2012 – Diretta su Canale 5 Il sogno si realizza. Un traguardo bellissimo e una nuova sfida perché non mi ero mai esibito in diretta su Canale 5 in prima serata. Per la Semifinale la produzione e gli autori potevano aiutare ogni concorrente a rendere le singole…