Respirazione del Quadrato: inizia a gestire lo Stress In pochissimi sanno che quando respiri con la classica respirazione toracica (cioè gonfiandoti come un tacchino nella parte alta del torace :)) in realtà stai attivando il sistema nervoso autonomo orto-simpatico, responsabile indovina un po’ di cosa? Della reazione da Stress!!! Una Causa diffusissima Quindi per chi…
Dettagli
Vendita Emozionale Relazionale, ovvero Effetto WAW Ti è mai capitato di essere catturata/o da una persona, da un comportamento o da un prodotto, al punto tale da voler incontrare di nuovo quella persona, o di voler tornare in quel luogo, o di voler utilizzare di nuovo quel prodotto? Questo è il risultato dell’effetto WAW o…
Dettagli
Quando inizia male, finisce peggio? Se la giornata inizia male, magari per condizioni nostre interne o perché succede qualcosa dall’esterno, può finire peggio. Dipende in gran parte anche da come affronti TU la giornata, perché anche tu puoi contribuire a peggiorarla o migliorarla. Siccome, i giorni della nostra vita non sono infiniti, vuoi viverli subendo…
Dettagli
Cambiare gli Altri ? Bell’Impresa! Tutti abbiamo una o più persone che vorremmo cambiare, vero? Magari abbiamo anche provato a cambiarle, ma niente, non funziona. Il motivo è nel nostro cervello. In ognuno di noi c’è Resistenza al cambiamento e in questo video sintesi di una diretta facebook, spiego quali sono gli unici 2 modi che…
Dettagli
Come imparare dall’esperienze di vita? Eh…bella domanda dirai tu ora:) Credo che sia capitato anche a te di avere la sensazione di rivivere le stesse situazioni o di commettere gli stessi errori… In questo video in diretta di qualche sera fa, ho sintetizzato i 2 aspetti fondamentali che fanno la differenza per imparare finalmente “la…
Dettagli
Cuore e Mente sono nemici o alleati? Ecco la sintesi del mio video in diretta che tratta il tema di come non sia affatto vero che al cuore non si comanda e che le decisioni prese con il cuore sono le migliori… Attenzione! Non si tratta di decretare o giudicare la mente migliore o peggiore…
Dettagli
Come gestire i Pensieri Negativi Se anche a te capita di avere preoccupazioni, fonti di ansia e stress che generano pensieri negativi, magari anche di notte, allora guarda questo video, sintesi di una diretta di alcune sere fa. Punti salienti – non basta un approccio, una tecnica, perchè siamo un organismo e la componente…
Dettagli
Intelligenza Positiva ecco i video più seguiti, più condivisi e secondo me più utili Anche quest’anno come mio regalo in chiusura del 2018, ho cercato sulla mia pagina facebook e sul mio canale YouTube (ISCRIVITI DA QUI) i video che secondo me sono stati più significativi e che sono anche piaciuti di più, in termini…
Dettagli
Gentilezza: giornata mondiale Ricordarci di essere Gentili, può fare la differenza, sia al lavoro, che in famiglia, che con gli amici. In un mondo sempre più violento, maleducato ed egoista, la gentilezza è un valore raro, prezioso e da coltivare perché ti differenzia dalla massa. Tempo fa, ne avevo parlato in un’intervista per la rivista…
Dettagli
Starbene : tutti gli articoli Starbene, la rivista di Mondadori che si occupa di salute e benessere, da quasi un anno mi ha dato l’opportunità di scrivere degli articoli sulle strategie e tecniche che insegno nelle aziende e nei corsi aperti al pubblico. Qui trovi gli articoli che ho scritto per loro. Premessa Ogni articolo…
Dettagli